Almoço no Bistrô Bom Demais (CCBB - SCES, Trecho 2, 
Conjunto 22): preparo (15 pts); folhas verdes e tomate cereja (0 pts); um filé de salmão grelhado (40 pts); 1 colher de sopa de vagem fina (5 pts); 2 escumadeiras de tagliatelle ao molho de limão (60 pts); café expresso com adoçante (0pts); 300 ml de suco de limão (0 pts). A salada estava ótima, vem com croutons, que deixei de lado por causa da dieta. O salmão estava bem temperado e o tagliatelle tinha um sabor acentuado do molho de limão, o que o deixou um pouco enjoativo.
Conjunto 22): preparo (15 pts); folhas verdes e tomate cereja (0 pts); um filé de salmão grelhado (40 pts); 1 colher de sopa de vagem fina (5 pts); 2 escumadeiras de tagliatelle ao molho de limão (60 pts); café expresso com adoçante (0pts); 300 ml de suco de limão (0 pts). A salada estava ótima, vem com croutons, que deixei de lado por causa da dieta. O salmão estava bem temperado e o tagliatelle tinha um sabor acentuado do molho de limão, o que o deixou um pouco enjoativo.Lanche da tarde: 1 banana nanica (30 pts).
Lanche da noite: 350 ml de chá mate com limão (25 pts); 1 maçã (15 pts); 2 biscoitos água e sal (16 pts).
TOTAL PONTUAÇÃO DO DIA: 273 pts = 982,8 Kcal
Noel,
ResponderExcluirmenos de 900 calorias por dia? Não é pouco não? Emagreça, mas não vá adoecer.
Beijo.
É pouco sim. O certo seriam 1300 Kcal, mas não tenho tido fome.
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